Чего боятся беременные: 5 главных страхов – и как от них избавиться
Содержание:
Дорогие девочки! С того самого момента, как в вас зародился кто-то маленький (а тем более, если их зародилось двое или больше) — вы просто обязаны радоваться и летать! По-другому просто никак. Уже свершилось чудо, которого многие ждали месяцы и годы, уже произошло то, что неподвластно никому, кроме Творца… Так чего мы раскисаем? Мы — боимся. Боимся за ребенка. Боимся за себя. Боимся будущего. И самое главное — боимся признаться себе в том, что боимся…
Так как я не теоретик, а практик, имевший счастье родить четверых детей, то отчетливо помню все эти смешанные чувства радости и переживаний.
Страх первый: что-то может случиться с ребенком
Для начала надо разобраться, чего именно мы боимся. Возможно, у каждой из вас это нечто «сокровенное, необычное, не как у всех», к тому же окутанное предварительными диагнозами врачей и всезнающих завсегдатаев форумов. Но больше всего боимся мы с вами одного: что с ребенком будет что-то не так. Я права? Конечно же, любая мать в первую очередь переживает за свое сокровище, а уж потом за все остальное.
Все мы, когда очень-очень нужно, можем быть сильными, способными порой на невероятные вещи, вопреки всем диагнозам. Поверьте в себя и свой организм, прислушайтесь к своему телу и дайте волю позитивным мыслям. Вот и все.
Не читайте «ужасы» о родах, не смотрите новости, не давайте негативной информации проникнуть в вашу голову. Просто для начала выключите телевизор. Даже если вы уже что-то прочли и примерили на себя, старайтесь избавиться от негатива. Как? Ищите позитив!
Вы даже понятия не имеете, сколько у вас сейчас преимуществ перед остальными людьми планеты! Сейчас как раз то время, когда можно позволить себе заняться тем, о чем давно мечтали, и все это будет с огромной пользой. Мне, например, в разные свои беременности хотелось заниматься такими вещами, как йога, английский язык, рукоделие. А как приятно рисовать картины по номерам, положив «холст» на животик! Или научится готовить что-то необычное! В общем, найдите то, что заставит вас улыбаться.
Страхи на сохранении
Второе и самое сложное — это побывать «проездом» в роддоме, еще задолго до родов, то есть полежать на сохранении. Сама атмосфера напрягающая, не говоря уже о реальных (не то, что на форумах) соседках по палате, у которых…
Тут и запускается весь механизм в нашей, и без того готовой к страхам, голове. Стоп. Давайте сразу договоримся, что на этом этапе поток наших мыслей на тему патологий будем держать под контролем, хорошо? Ведь если вы начнете их развивать и изо дня в день пересказывать всем вокруг свою «очень страшную» историю, сами в нее и поверите. А пока — это ваш предварительный диагноз.
Во время походов по гинекологам задолго до всех моих беременностей (а также в перерывах между ними) я слышала примерно следующее: загиб матки, узкий таз, 3-я отрицательная группа крови, эндометриоз, варикоз, гормональный «перекос» и т.д. То есть вполне подходящий набор для того, чтобы испугаться и никогда не рожать, а если и рожать, то «как бы выносить хотя бы одного». В результате все четверо моих детей спокойно появились на свет. Ведь они не знали всего того, что знали врачи!
В первую беременность мне «посчастливилось» попасть на сохранение примерно на 32-й неделе. Пролежала я дней 10 с повышенным тонусом и отправилась домой под «честное слово» — побольше отдыхать, не двигать мебель и не делать генеральную уборку.
Конечно же, мы с соседками по кроватям общались на все насущные темы, что не придавало оптимизма, а мой мир уменьшился до размеров больничной палаты. Было тоскливо и отчего то жаль себя, такую беззащитную, не говоря уже о малыше. Но в один из однообразных больничных дней случился эпизод, который не только взбодрил меня тогда, но и каким-то образом наложил отпечаток на дальнейшую жизнь.
А произошло вот что. Одна из женщин, допивая огромную кружку чая и мирно почесывая низ живота, сказала, что скоро вернется, и как-то незаметно вышла. А часа через 2 она и правда вернулась… Уже без живота! Она пришла за вещами, сама, собственной персоной, родив только что своего четвертого (!) ребенка.
Можете представить мой шок… Я была уверена, что перед родами с женщиной должно происходить что-то невероятное. А вернуться через пару часов живой и невредимой — как будто она вышла в магазин за покупками — это уже слишком! Пока соседка «переезжала» в послеродовое отделение, мы стояли, открыв рты. Вот бы нам так! А спустя 8 лет я примерно так же гордо шла на третьи роды — рожать свою двойню. Вернулась практически так же быстро, только, наверное, более уставшая, чем та женщина.
Весь этот длинный пример я привожу для того, чтобы сказать: даже в отделении патологии можно найти позитив, зацепиться за него и не отпускать сколь угодно долго.
Страхи, которые нагнетают врачи
Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.
Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию… Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.
Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцироватьвыкидыш, а это означало потерю обоих… Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.
Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках. Это очень сложно, но это очень важно.
Ночные страхи
Особенно тяжело переносить атаки страха по ночам. Наверное, это связано с тем, что ночью мы, как правило, остаемся в тишине и наедине с собой, даже если рядом мирно посапывает муж.
Бывали моменты, когда просыпаешься среди ночи и не дышишь, стараясь распознать шевеления малыша. И так проходит целая вечность. Ребенок спит себе спокойно, а мама чуть ли не в истерике начинает тормошить свой живот. Уф, наконец разбудила, о счастье!
Я стала готовиться к таким ночным штучкам. Ставила поближе ночник, на тумбочке — любимая книга и планшет с каким-нибудь фильмом, желательно смешным и на отвлеченную тему. Мне почему-то помогал фильм «Секс в большом городе», может, и пошловато, но настраивало на другую волну очень быстро. А также сок, вода, сухофрукты в ассортименте… Надо было всего то пережить одно мучительно страшное мгновение, и потом — развлечения!
Главное — как можно скорее переключить внимание.
Лекарственные страхи
Возможно, вы переживаете о том, что принимали лекарства или употребляли какие-то вредные продукты, уже будучи беременной, но не зная об этом.
Так как о второй своей беременности я узнала на сроке 8 недель, то припомнить все, что было съедено и выпито до того, было просто невозможно. Но сомнения терзали мою душу, тщетно пытающуюся вытащить из памяти информацию о вредных для ребенка продуктах. Как будто, вспомнив их, я могла бы что-то изменить.
На этот счет есть одно выражение, которое мне в свое время очень помогло. «Пока мама не знает, что беременна — можно все без вреда для ребенка». Оно, конечно, слишком оптимистичное, но приняв его, я позволила себе успокоиться. В итоге ничего необычного или сверхъестественного не произошло. Мальчик здоров и полон энергии.
Если вы не можете изменить ситуацию, просто оставьте ее в покое.
Я не склонна давать советы по поводу психологов, успокоительных препаратов и различных терапевтических мероприятий для борьбы со страхами. Знаю только, что когда состояние страха постоянно присутствует и не отпускает, есть одна сила, которая помогает всегда. Это сила молитвы Пресвятой Богородице. Нужно лишь поверить в то, что она поможет. Обязательно купите небольшую иконку, выучите молитву о помощи в родах и от всей души просите.
Даже если вы пока не верите, начните постепенно и удивитесь, насколько это работает. Трудно? Согласна, трудно. Но ведь вы же доверяете советам врачей, на форумах, в соцсетях, по ТВ? Убедите себя в том, что нужно довериться и здесь. К тому же это доверие очень пригодится после рождения ребенка. В следующий раз объясню, почему.