Зимние холода и беременность: как пережить морозы с пользой для здоровья

зима

Зимние холода и беременность: как пережить морозы с пользой для здоровья

Совсем недавно проводились интересные исследования, согласно которых осень является идеальной порой для рождения гениальных детей. Но в этом случае ранний период беременности будет приходиться именно на зиму. Если верить женщинам, которые имеют такой опыт, то вынашивать ребенка зимой очень даже комфортно. В холодное время года нет обилия сильных запахов, не донимает духота или невероятная жара. Опасность модного прикида

Стремление будущей матери поддерживать свою привлекательность и собственный стиль можно только приветствовать. Но во время беременности важно, чтобы создание неповторимого образа не угрожало здоровью женщины и ее не родившегося малютки. Потому прогулки на сильном морозе обладательницы беременного животика в тонких колготках, короткой куртке и без головного убора вызовут у окружающих скорее осуждение, чем чувство восхищения. Лучше столь непредусмотрительные поступки оставить на следующую зиму, когда мамочка сможет сколь угодно активно пританцовывать на морозе, гуляя с коляской. По крайней мере, тогда она будет рисковать только собственным здоровьем.
Если осенью женщина еще игнорировала совет врачей не ходить в обуви с каблуком выше 4 см, то на зимний период лучше перейти на почти плоскую подошву. Ведь каблуки очень неустойчивы на скользкой дороге, которую и так плохо видно из-за выступающего животика. Достаточно одного падения на замерзшем асфальте, чтобы развилась угроза выкидыша, или беременность и вовсе была прервана. Никакие самые модные сапоги не стоят таких жертв.
Что делать, чтобы зима была на пользу беременной женщине и ее малютке

Запомните 10 правил для будущей матери:

Ежедневные прогулки на улице, пускай короткие, помогут без напряжения адаптироваться к постепенному снижению температуры.
Нижнее белье и одежда — из гигроскопичных натуральных тканей, удерживающих тепло.
Низ живота и промежность во время беременности должны быть защищены от холода. Сочетание «стринги-капроновые колготки-мини-юбка-ботфорты-короткая куртка» при сниженном иммунитете — прямая дорога в стационар, где врачи полечат одновременно воспаление придатков матки, острый цистит, ОРЗ и угрозу выкидыша.
По возможности избегайте частых перепадов температур. Выбирайте маршруты с наименьшим количеством пересадок в общественном транспорте. Постарайтесь проходить пешком только первый отрезок пути и заканчивать поездку как можно ближе к дому.
Поход в магазин, на почту или в банк – только после еды, при хорошем самочувствии и настроении, желательно в сопровождении супруга или подруги.
Обувь – непромокаемая, с противоскользящей подошвой, с каблуком не выше 4 см. В сильный мороз лучшим вариантом будут модные нынче гламурные валенки.
В слякоть берите с собой дополнительный комплект стелек, чтобы вовремя сменить промокшие и дойти домой в сухих сапогах.
Даже если вы никогда не носили шапку и варежки, в ветреную погоду и при морозе ниже -10 градусов эти предметы гардероба для беременной женщины обязательны.
Пальто – не только теплое, но и легкое, чтобы не сгибаться под его тяжестью в момент, когда почувствуете приступ слабости. Желательно выбрать такую модель, чтобы его можно было легко расстегнуть слабеющими вспотевшими пальцами (на замке-молнии или на кнопках).
В помещении старайтесь сразу сбросить с плеч пальто или хотя бы расстегнуть его. А дома – снять обувь, надев мягкие тапочки или носки, переодеться и выпить горячего чаю с лимоном или мятой.
Последний совет: старайтесь ходить налегке. Помните, что вы и так, кроме ребенка, носите на себе несколько лишних килограммов одежды. И не спешите! Так вы уменьшите риск падения и получения травмы, на несколько минут больше насладитесь чистым морозным воздухом и получите оздоровительную зимнюю солнечную ванну.А утеплиться в зимний период и быть при этм красивой вам поможет наш магазин.У нас вы найдете от колготок до куртки.Давате беречь своё здоровье и здоровье своих малышей!!!!