Выбор правильного матраса для здорового сна.

матрас

Выбор правильного матраса для здорового сна.

Немало времени человек проводит во сне. И это время очень важно для того, чтобы остальную часть своего дня провести в бодром настроении и с большей пользой. Как только мы засыпаем, в организме вырабатываются гормоны, восстанавливающие жизнеспособность человека. Не секрет, что самым полезным для полноценного сна является ортопедический матрас, но как его правильно выбрать знают единицы.

Правильный матрас выбрать очень сложно, так как увидеть то, что находится в чехле, невозможно. Понятно одно, что качественный дешевым не будет.

Наилучшим вариантом, по мнению многих, являются ортопедические модели. Вылечить от болезней они не смогут, однако помогут снять усталость, напряженность.

Кровать желательно выбирать из экологически чистых материалов, без вредных примесей
матрас должен соответствовать таким параметрам, как: возраст, вес, хронические заболевания, а также образ жизни человека, который будет на нем спать. Учет биологического возраста человека

При выборе матраса стоит учитывать особенности организма, которые зависят от возраста. Для молодого и здорового человека, имеющего здоровый позвоночник, подойдут жесткие модели матрасов. Людям старшего возраста потребуются более мягкие изделия.

В течение 25-27 лет человеческий организм растет и формируется. В это время позвоночник и мышцы нуждаются в должной фиксации, которая позволит правильно формировать их рост и развитие. Наилучший эффект достигается тогда, когда человек находится в горизонтальном лежачем положении. Именно жесткий или средней жесткости матрас может обеспечить такое состояние тела.